لاحظنا أنك تحجب الإعلانات

واصل دعمك للصحافة اللائقة بتعطيل أدوات حجب الإعلانات

في حال وجود استفسار عن سبب ظهور هذه الرسالة ، اتصل بنا

حجم الخط

- Aa +

Fri 10 May 2013 07:00 AM

حجم الخط

- Aa +

تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول نفس وجبة الغذاء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن.

تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول نفس وجبة الغذاء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن.

ووجد علماء بجامعتي "بافالو وفيرمونت" بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن وجبة غداء تتألف من المكرونة والجبن يوميا لمدة أسبوع، استهلكن في نهاية الأمر 100 سعر حراري أقل، خلال فترة 24 ساعة.

ويشير الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى أنه من خلال إتباع هذا النظام التقليدي، سنعتاد على أغذية بعينها، وبالتالي تنخفض احتمالات الإقبال على تناول المزيد.

وقد تحدثت بعض التقارير بالفعل، عن إتباع النجمة الأمريكية جنيفر انستون، لنظام غذائي ممل، خلال فترة مشاركتها في المسلسل الشهير "الأصدقاء"، تضمن تناول نفس نوع السلطة لسنوات متتالية.  لندن - وكالات