نمط الحياة

بالصور : نصائح من أجل الاعتناء بالجسم والعقل في شهر رمضان المبارك

أريبيان بزنس
الأربعاء، 17 مايو 2017
اشرب كمية كافية من السوائل، لتحول دون فقدان السوائل من جسمك، لا تنتظر حتى آخر ساعات النهار فقط لتشرب الماء والسوائل، إذ سيفرغها جسمك ولن يستفيد من هذه الكمية إذا شربتها دفعة واحدة. لذلك، يُنصح بشرب 250 إلى 500 ملل من الماء كل ساعة عندما لا تكون صائماً.

يقدّم الفريق الموهوب المؤلَّف من خبراء في مجال اللياقة البدنية لدى النادي الرياضي الفاخر والأبرز في دبي، "إمبادي فيتنس" الحصري للأعضاء، نصائح مفيدة في شهر رمضان المبارك، من أجل تجنب أي تدهور بالصحة، والمحافظة على نظامٍ صحي ومتوازن. لولوة الأرملي هي أخصائية تغذية في النادي، وتقدّم بإيجازٍ 5 نصائح تساعدك من خلالها في المحافظة على توازنك في فترة الصوم.

FacebookGoogleTwitter

تعليقات

أحدث الأخبار